Beneficios de vivir cerca de áreas verdes en un residencial

¿Cuándo fue la última vez que tomaste un descanso del estrés diario? ¿Cuándo, la última vez que saliste de la rutina y disfrutaste un rato en la naturaleza? Complicado, ¿cierto? 

Esperamos no haya sido hace mucho, sin embargo, con las rutinas de la época moderna, estamos consientes de que cada vez es más complicado poder tomar respiros y rodearse de la naturaleza sin tener que hacer largos viajes. Por eso, estamos convencidos de que, para disfrutar de estos momentos de relajación, es crucial vivir cerca de áreas verdes y espacios que nos ayuden a mejorar la salud mental y la calidad de vida de las personas que viven en Montevo.

Ahora, veamos todo lo que tu nuevo máster plan tiene para ofrecerte… 

Vivir cerca de áreas verdes

Está más que claro que la salud se ve beneficiada al vivir en un entorno que incluya espacios abiertos y naturales, pero ¿cómo esto mejorará nuestra salud física y nuestro desarrollo cognitivo? 

Diversos estudios, incluidos los realizados por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), aseguran que aumentar el número y calidad de los espacios verdes urbanos dentro de residenciales, parques, plazas, entre otros, contribuye a reducir los contaminantes climáticos relacionados con el calentamiento global.

Como dato relevante, señalan que dichos contaminantes acortan la vida de las personas de manera considerable, dando como resultado una suma total de 7 millones de muertes prematuras al año vinculadas con la contaminación atmosférica. 

Hablar de todos los beneficios que tiene vivir cerca de áreas verdes, es hablar de salud física y mental. Es de vital importancia entender cómo es que este contacto puede beneficiar o alterar estos dos aspectos de la salud.  

Las áreas verdes y/o espacios abiertos son un escape, una especie de refugio que nos brinda tranquilidad y relajación, ya sea que realicemos actividad física o simplemente disfrutemos el aire puro que estas aportan. 

Algo importante de resaltar, es que no necesariamente tienes que pasar horas enteras en estas áreas para aprovechar sus beneficios. Basta con un paseo de 15 minutos, una meditación al aire libre o incluso pasear a tu mascota, para que los efectos de la naturaleza mejoren nuestra salud y nos ayuden a reducir el estrés del día a día. 

Ahora bien, enlistemos algunos de los beneficios más importantes que tiene el vivir cerca de áreas verdes: 

¿Cuáles son los beneficios de vivir cerca de áreas verdes para la salud?

• Es bien sabido que el realizar actividades al aire libre contribuye y aumenta tu creatividad y la capacidad para crear, organizar y desarrollar ideas nuevas. Son muchos los estudios que han comprobado que existe una relación directa entre la capacidad de generar nuevas ideas y un entorno que te ayude a estimularlas.

• Disminuye los niveles de estrés, ansiedad e incluso depresión. Estudios de la Organización Mundial de la Salud afirman que mejora el equilibrio hormonal y el sistema inmunitario. Además, no es sorpresa que el porcentaje de longevidad de las personas que viven cerca de áreas verdes es mucho mayor.

• Mejora las relaciones sociales entre vecinos. Gracias a estos espacios recreativos, los residentes podrán convivir y tener mayor contacto entre ellos, lo que resulta increíble para quienes tienen niños pequeños. Así, podrán entablar relaciones sociales y desarrollar sus habilidades para relacionarse. Además, en un entorno adecuado se fomenta el sentimiento de pertenencia a la comunidad. 

• Despídete del estrés. Dar caminatas, hacer ejercicio o simplemente salir y disfrutar del paisaje y respirar aire fresco siempre será el mejor antidepresivo natural y antiestrés que existe. Y qué mejor que poderlo hacer sin salir de tu hogar. En Montevo, podrás aprovechar nuestras amenidades como: Parque Montevo o los más de 25,000 m² de senderos que el residencial tiene para ti.

• Respira aire fresco y de mejor calidad. Uno de los grandes problemas que se tienen en las ciudades grandes es la contaminación del aire. Vivir cerca de áreas verdes es una excelente opción para contrarrestar el estrés de la rutina.

• Chicos y grandes pueden divertirse. El Instituto de Salud Global afirma que los niños que pasan más tiempo en espacios y/o viven cerca de áreas verdes obtienen mejores resultados escolares y sus niveles de estrés bajan considerablemente.

Así pues, elegir cómo debe ser tu nuevo hogar no es tarea fácil; sin embargo, será de suma importancia que consideres aspectos como este para estar seguro(a) de que elegiste el mejor lugar. Recuerda que un hogar debe ser una especie de refugio, de descanso, inspiración y tranquilidad. Por eso es importante hacer una elección adecuada. Para conocer más sobre nuestras áreas verdes da clic aquí.  

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Fuentes:

Cuídate Plus

Instituto de Salud Global

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